Project Description

PRIVATTRÄNING

100% uppmärksamhet på dig och din kropp!
Uppnå optimalt träningsresultat och njut det där lilla extra av din träning
genom att vara ensam med din instruktör.

Fokus ligger på dina behov!

– Att träna privat är den bästa investeringen du kan göra för dig själv! säger Lina
Du gör en hållbar plan som ganska snabbt visar sig i en starkare och smidigare kropp.

Träningen är för alla och ger dig nya möjligheter. De flesta blir förvånade över de snabba resultat som uppnås både vad det gäller styrka, smidighet och medvetenhet.
Pilates är ett koncept som du tar med dig oavsett vad du gör.

Du gör en stor och relativt billig investering i din hälsa!

Varför privatträning hos oss?

Privatträning är för dig som vill ha hjälp att komma igång, är van att träna på hög nivå eller har ett specifikt problem du vill arbeta med. Vi hjälper dig att nå dina mål oavsett vilken bakgrund du har. Kanske hittar du nya mål på vägen!

Hos oss handlar varje rörelse om förståelse så du tar ut rörelserna på bästa sätt i dina leder och stärker hela kroppen samtidigt. Inifrån och ut. Medvetenheten under övningarna ger även mentalavslappning vilket i sin tur sänker din stressnivå.

Varje träningstillfälle ska leda framåt och din instruktör vägleder och stöttar dig genom hela resan. Du är unik därför ska din träningsupplevelse också vara det!

Vi erbjuder 12-, 24- och 36-kort. För nya kunder erbjuder vi Baspaketet.
Vi har även en unik klass som vi kallar PT–Öppet Gym (tillfälligt inställd p.g.a COVID-19). Varje tillfälle är 55 minuter

12-, 24- eller 36-kort

Första tillfället gör vi en introduktion med hållningsanalys och genomgång av pilatesteknikens
grundprinciper och termer. Vi tittar på vad som menas med en bra hållning och varför det blir trassel
i den ibland. Du får lära dig hitta dina djupa hållningsmuskler, plus att du får tips att tänka på i vardagen.

Du tränar sedan på matta, med mindre pilatesredskap och/eller i pilatesmaskiner.
Med de redskap som passar just dig, din kropp, just nu!

Pris:

1 privatlektion – 825 kr
12 privatlektioner – 8 910 kr  /  SEMI-klass – 6 685 kr (delbetalning kan erbjudas)
24 privatlektioner 16 830 kr (delbetalning kan erbjudas)
36 privatlektioner – 23 760 kr (delbetalning kan erbjudas, kan delas inom familjen)

Baspaketet

Baspaketet består av 4 tillfällen och har samma upplägg som våra större privattränings-kort.

Ett erbjudande till dig som är NY PRIVATKUND hos oss
och är ett bra alternativ för dig som vill prova på personlig träning.

Pris:

3 150 kr

PT – Öppet Gym

OBS! inställd p.g.a COVID-19

Ett billigare alternativ för dig som vill köra eget program i mindre grupp.

Vi vet att många skulle ta privatlektioner om de hade möjlighet. Vi vet också
att många som redan tränar privat skulle vilja köra sitt program fler dagar i veckan.
Därför har vi skapat möjligheten med vår klass PT–öppet gym!

Grundtanken med klassen är att du har ett personligt utformat program med övningar
som är lämpade för att utveckla just dina behov.  Det finns alltid en instruktör till hands
och du delar sal och pilatesmaskiner med max 6 stycken.

– Du kommer att utveckla din förståelse för övningarna medan du tränar på egen hand, berättar Lina.

Ditt personliga program får du genom att först välja Baspaket.

Pris:

Enstaka klass – 300 kr
10-klipp 2 800 kr

Intresseanmälan